Jaksaminen ja elämästä nauttiminen – ”Tehot irti moottorista!”

Vuosi on huollettu kehoa, nyt suunnataan katseet eteenpäin. Huomaamme että valmennuksen aikana stressin vaikutus jokaiseen meistä on pienentynyt ja voimme katsoa positiivisesti eteenpäin, tavoitteena jaksaminen ja elämästä nauttiminen.

Uskalla elää – Luento omien unelmien pariin

Karita Aaltosen tarina on uskomaton tarina rankasta syöpädiagnoosista, joka antoi elinaikaa parista kuukaudesta maksimissaan vuoteen. Karitan luennolla kuulemme oman sisäisen voimamme käyttämisestä, vahvistumme tekemään oikeita päätöksiä oman hyvinvointimme ja unelmiemme eteen ja ennenkaikkea ottamaan itse vastuun omasta onnellisuudesta ja terveydestämme.

Karita Aaltonen on joogaopettaja, hyvinvointikouluttaja ja juontaja. Karitan suuri missio on tsempata ja auttaa ihmisiä voimaan hyvin ja ottamaan itse vastuu omasta hyvinvoinnista.

Ratkaisukeskeisen terapian hyödyistä johtajan työn ja elämän tukena

Pitkään kaupanalalla toiminut ja nyt it-palvelualan yrittäjänä toimiva Johan Wirta kertoo, miksi kouluttautui työn ohessa ratkaisukeskeiseksi lyhytterapeutiksi. Johan avaa luennossaan ratkaisukeskeisen terapian filosofiaa ja menetelmiä. Luennon aikana keskustellaan myös yhdessä ratkaisukeskeisen terapian hyödyistä johtajan työn ja elämän tukena.

Huippuluentojen lisäksi

Johtajaretriitin päättävässä viimeisen valmennussarjan ohjelmassa on mm. työkaluja oman arjen hyvinvointiin, savusaunaa, vuoden yhteisen taipaleen juhlistamista, pieniä yllätyksiä, ulkoilua sään mukaan, ohjattua treeniä sekä tietenkään unohtamatta maukasta lähiruokaa.

Valmennuksen ohjelma 21.-23.11.

Sunnuntaina

• 12.00-13.00 Saapuminen ja tervetulolounas
• Uskalla elää – Luento omien unelmien pariin
  • Karita Aaltonen
• Luento ratkaisukeskeisen terapian hyödyistä johtajan työn ja elämän tukena
  • Johan Wirta
• Illallinen Ilorannan tapaan
• Saunominen ja uiminen
• Iltapala Lystissä takkatulen äärellä ja samalla päivän aatoksia
• Hyvää yötä ja rentouttavia unia…

Maanantaina

• Hyvin vapaaehtoinen kevyt yhteinen aamulenkki ja aamusauna
• Aamiainen tuoreine sämpylöineen ja piirakoineen
• Luento: Työkalut omaan arkeen – miten vuoden opit saadaan käyttöön
  • Omat tavoitteet
• Ohjattu ulkoliikunta
• Lounas tuoreine järvikaloineen, paikallisine vihanneksineen ja lihoineen
• Päiväunet/ päivälepo ilman kännykkää, Ipadia ja läppäriä
• Nokipannukahvit ja välipala laavunuotiolla
• Saunominen savusaunassa ja avanto
• Illallinen Ilorannan tapaan
• Yllätys iltaohjelma Lystissä
• Iltapala

Tiistaina

• Aamusauna
• Brunssi
• Halukkaat voivat jäädä vielä aamupäiväksi ja tehdä treenin, omia töitä tai keskustelemaan Retriitin kokemuksista
• Turvallista kotimatkaa

Hinnat ja ilmoittautumiset

• Hinta
  • Yhden retriitin hinta on 950 € (+alv)

Hinnat sisältäen em. sisällön.

Haluamme pitää ryhmän tiiviinä, joten paikkoja on hyvin rajoitetusti, otamme mukaan vain 10 hlöä.
Johtajaretriitti on panostus johtajan hyvinvointiin ja sitä kautta työhyvinvointiin.

Lisätietoja ja ilmoittautumiset

Samu Lescelius: 040-5131139 ja samu@iloranta.fi

Jan Koskimies: 044-2656082 ja jan@team5150.fi