Metsämieli kutsuu vahvistamaan suhdetta sekä luontoon että omaan ihmisyyteen. Metsämieli-menetelmä perustuu luonnon tutkittuihin hyvinvointi- ja terveysvaikutuksiin, joita tehostetaan erilaisin luonnon inspiroimin harjoittein. Metsämieli-harjoittelu koostuu läsnäoloa ja palautumista lisäävistä harjoitteista sekä voimavaroja ja mielentaitoja vahvistavista harjoitteista. Säännöllinen Metsämieliharjoittelu mm. kasvattaa voimavaroja ja joustavuutta, edistäen tietoisuutta ja tyytyväisyyttä omassa arjessamme. Lue lisää Metsämieli.fi-sivustolta.
Huomioitavaa: Sään mukainen, riittävän lämmin ulkovaatetus.