Uusi alku terveelliseen elämään - hyvinvointiviikonloppu

Kauniin ja talvisen luonnon keskellä voit laskeutua pehmeään tunnelmaan ja ajatella vain itseäsi. Samalla voit kokea ja kuunnella ammattilaisten kertomaa matala-asteisesta tulehduksesta ja sen vaikutuksesta meidän kehoomme. Tulehdus piilottelee monen meidän elimistössämme, se väsyttää, vanhentaa ja altistuttaa sairauksille. Siitä haluamme päästä eroon. Viikonloppu on rento ja leppoisa.

Liikunta, saunominen, luonto sekä hyvä ruoka ja mukava seura ovat tärkeä osa viikonloppua.

Perjantaina
Saapuminen iltapäivän aikana
17-18:30 Päivällinen
18:30 Viikonlopun avaus ja ohjelman esittely
19:30 Rentouttavaa asahia - luontomentori Elina Lilja
20:30 Rantasaunat kylpyvalmiina ja avanto avattuna

Lauantaina
8-9:30 Aamiainen
9:30 Puhdistavat yrtit - luomuyrttiviljelijä Irma Satoranta
10:30 Matala-asteinen tulehdus, mikä se on? miten se vaikuttaa? missä se kehossamme piileksii??
Mitä syödään, jos halutaan parantaa omaa oloa? CAM-terapeutti Satu Jämsä
12:30 Lounas - hyvää ja teemaan sopivaa ruokaa
Omaehtoista ulkoilua! Potkurit ja lumikengät on voideltu :)

16:00 Iltapäiväteet ja -kahvit rannassa
16:30 Rannan saunamaailma savusaunoineen kylpyvalmiina ja avanto kylmänä
19:00 Illallinen

Sunnuntaina
8-9:30 Aamiainen
9:30 Lempeätä Yin-joogaa, Elina Lilja
10:30 "Turpaduunari" johdattelee meitä pilke silmäkulmassa kohti hyviä terveystekoja ja kertoo mm, miten kauppakassin sisältö vaikuttaa
terveyteemme ratkaisevasti. Biologi, FT Christer Sundqvist
12:30 Sunnuntailounas

Kiitos kaikille osallistujille ja virkistyneenä kohti kevättä!

Viikonlopusta voit nauttia omalla tavallasi, osallistua tai vain olla. Ilorannan keittiö loihtii herkullisia aterioita ja luonto tarjoaa parastaan. Viikonloppuna on tarjolla myös parantavia hoitoja eri hintaan.

Jos terveellinen elämäntapa ja oma hyvinvointisi kiinnostaa, tämä viikonloppu on juuri Sinulle!

Hinnat ja ilmoittautumiset

Viikonlopun hinta on 230 € / hlö / 2 hh.
Omenatarhan huoneissa hinta on 270 € / hlö / 2 hh.
Yhden hengen huoneesta lisämaksu 50 €.
Ilmoittaudu leena.haavisto@iloranta.fi tai 050-3379843.

Lisätietoja viikonlopun ohjelmasta: jamsa.satu@gmail.com

Pidätämme oikeuden muutoksiin.

Tervetuloa mukaan, yksin tai yhdessä!
Leena ja koko Ilorannan väki

Seuraava» Kevään iloinen eläkeläisviikko

Back to Top