Timanttinen fokus – keskittymällä menestykseen

Ladataan Tapahtumat

« Kaikki Tapahtumat

Timanttinen fokus – keskittymällä menestykseen

13 maaliskuun @ 14:00 - 12 marraskuun @ 13:00

Se mikä on hyväksi tietotyöntekijän aivoille, on hyväksi yrityksen liiketoiminnalle.
Kirkas ajattelu, joka edellyttää keskittymistä, on se mistä syntyy innovaatiot,
tehokkuus ja parhaat tulokset.  
Avainhenkilöiden toimintakyvyn vahvistaminen sekä heidän palkitseminen on nyt yrityksille tärkeämpää kuin koskaan aiemmin.

Timanttinen fokus – keskittymällä menestykseen

Kokonaisvaltainen hyvinvointi ja tasapaino on avain hyvään elämään ja menestykseen niin työ- kuin yksityiselämässä. Neliosainen Timanttinen fokus – keskittymällä menestykseen -valmennussarja on vuoden mittainen, neljästä teemoitetusta 2-3 päivän valmennuskokonaisuudesta koostuva monipuolinen sinun elämäsi ehostusprojekti. Vuoden 2022 valmennussarjan kattoteemana on hyvinvointi ja keskittyminen.

Valmennuspäivistä saat vahvat eväät arkeen ja samalla verkostoidut muiden kaltaistesi hyvinvointia ja menestystä tavoittelevien itseään määrätietoisesti johtavien ja kehittävien menestyjien kanssa. Tämä valmennussarja on suunnattu sinulle, joka haluat olla huomenna parempi kuin tänään – kaikilla elämän osa-alueilla. 

Miten saavuttaa useammin hallinnan ja palkitseva asioiden valmiiksi saadun tunne, kun elämä on täynnä katkoja ja loputonta multitaskingia?

Miten voi kehittyä ammatillisesti, oppia uutta, onnistua ja edetä uralla ja pysyä mukana muuttuvassa työelämässä, jos pitkäjännitteinen keskittyminen on hankalaa, uni ei ole riittävän hyvää ja muisti pätkii? Aivoterveyden ja aivojen työskentelyn kannalta on parasta, että aivot voivat keskittyä yhteen asiaan kerrallaan. Elämässä tulisi siis olla riittävästi rauhoitettua ja häiriötöntä aikaa niin työ- kuin yksityiselämänkin puolella. Miten tätä voi käytännössä lähteä edistämään & miten huolehditaan hyvästä palautumisesta vapaa-ajalla?

Aseta tavoitteesi hyvinvointisi parantamiseksi, me autamme sinua saavuttamaan ne

Hyvinvointi voi tarkoittaa meille jokaiselle eri asioita. Timanttinen fokus -valmennussarja alkaa meidän jokaisen oman hyvinvoinnin ja tavoitteiden määrittelemisellä. Tavoitteet voivat olla suuria, vuoden mittaisen työn vaativia tai sitten valmennusohjelman lähiosuuksien väleihin mitoitettuja pienempiä muutosmatkoja. Yksittäiset päätökset kokonaisvaltaisen ja kestävän hyvinvoinnin parantamiseksi voivat hyvin olla pieniä, jotka kuitenkin pidemmällä tähtäimellä näkyvät esimerkiksi parempana jaksamisena, oman elämän hallinnan tunteen kasvuna, oman uuden polun löytymisenä tai uralla etenemisenä.

Muutos vie aina aikaa ja vaatii tahtoa. Muutosmatkalle on hyvä saada eväitä asiantuntijoilta sekä vertaistukea muilta valmennuksessa mukana olevilta. Valitse hyvinvointi, jaksaminen ja menestys – tutustu valmennuksen sisältöön alta ja ilmoittaudu mukaan!

Valmennusten ajankohdat ja teemat:

·       su 13. – ti 15.3.2022 Aivot – elimistön tietokone ja hyvinvointimme perusta

·       su 3. – ti 5.4.2022 Uni ja palautuminen

·       su 18. – ti 20.9.2022 Työelämän työkalut keskittymiseen ja parempiin suorituksiin

·       to 10. – la 12.11.2022 Elämästä nauttiminen

Vuoden aikana valmennussarjassa ovat asiantuntijoina mukana mm.

  • aivotutkija ja professori Minna Huotilainen
  • padel-yrittäjä ja juontaja Heidi Suomi
  • Unilääkäri, tietokirjailija, puhuja ja yrittäjä Henri Tuomilehto
  • valmentaja Harri Rindell
  • toimittaja ja kirjailija Miika Nousiainen
  • Työelämä- ja viestintäasiantuntija ja valmentaja Miia Savaspuro
  • ravintoguru Patrik Borg
  • valmentaja, joogaopettaja, yrittäjä ja luennoitsija Karita Aaltonen

Hinnat ja ilmoittautuminen

Jotta saavutat pysyvämpiä elämänmuutoksia, suosittelemme Timanttinen fokus -valmennussarjaa koko 4 valmennuskerran kokonaisuutena. Voit kuitenkin halutessasi ilmoittautua myös vain valmennuksen sinua erityisesti kiinnostaviin osiin.

  • Tule tutustumaan ja varmistamaan valmennussarjan laatu sekä hyödyt itsellesi!
    • Maaliskuun valmennus tarjoushintaan 800 €/hlö ( alv 0%).
    • Tarjous voimassa 18.2.2022
  • Normaalihinnat 19.2.2022 eteenpäin
    • Yhden valmennuksen hinta on 990 € (+alv)
    • Koko vuoden valmennussarja hintaan 3400 € (+alv)
      • Sisältäen myös Suunto fitness 3 treenikellon

Valmennusryhmän maksimikoko on 10 henkilöä.

Mitä valmennus sinulle tarjoaa?

  • Irrottautumisen arjesta maaseudun rauhassa omaan itseesi keskittyen
  • Huippuluentoja omien alueidensa asiantuntijoilta
  • Työkaluja omasta hyvinvoinnista huolehtimiseen
  • Työkaluja arkeen, yhteydenpidon ja tuen valmentajien kanssa valmennusten välillä
  • Liikunta-alan ammattilaisten ohjaamat ryhmäliikunta- ja lihaskuntotreenit sekä räätälöidyt vinkit fyysisen hyvinvointisi kehittämiseen arjessasi
  • Täyden ylläpidon, majoitus omassa huoneessa valmennuspäivien ajalta, saunamahdollisuus, myös savusauna, rannan saunoissa
  • Muiden valmennuksessa mukana olevien kanssa verkostoitumisen ja kollegiaalisen tuen
  • Vuodenajan mukaan elämyksiä ja kokemuksia suomalaiselta maaseudulta ja luonnosta: ravustus, pimeäretki lähimetsään ja riihi-illallinen.

Kysy lisää ja varaa oma paikkasi vaikka nyt heti, Samu Lescelius samu@iloranta.fi tai 040-5131139.

Valmennukset

13.-15.3.2022 Aivot on elimistön tietokone ja oman hyvinvointimme takana

Luento:Miten suojelet keskittymiskykyäsi ja vahvistat sitä?

  • Aivotutkija, professori Minna Huotilainen
  • Aivot. Kaiken A ja O. Aivot ovat kehomme päätietokone, hyvinvoinnin ja pitkän, virkeän elämän mahdollistajat. Jos laiminlyö oman hyvinvointinsa, suorittaa liikaa eikä lepää tarpeeksi, voi ajautua ADT-tilaan (attention deficit trait). Miten huomata kuormitus, omat mahdolliset haitalliset ajattelumallit ja varmistaa aivoille riittävä lepo.

Yrittäjätarina: padel-yrittäjä, juontaja Heidi Suomi

  • Heidi kertoo oman tarinansa, siitä miten on pärjännyt hektisessä mediamaailmassa ja mikä ovat hänen käyttämänsä avaimet keskittymiskyvyn säilyttämisessä myöhäiseen iltaan asti.

3.-5.4.2022 Uni ja palautuminen

Luento: Uni ja palautuminen

  • Unilääkäri, tietokirjailija, puhuja ja yrittäjä Henri Tuomilehto 
  • Nukkuminen on ominaisuus, jota voi kehittää ja vahvistaa. Uni vaikuttaa terveyteemme enemmän kuin haluamme uskoa. Hyvälaatuinen uni on tärkein yksittäinen palautumisen ja jaksamisen lähde.
  • Luento käsittelee työelämän haasteita ja muutoksia, etenkin vaativien asiantuntija- ja johtotehtävien, lisääntyneen etätyön sekä vuoro- ja epäsäännöllisen työajan vaikutusta nukkumiseen ja palautumiseen.
  • Luentojen tavoitteena lisätä oikeaa tietoisuutta unesta ja korostaa, mitä kaikkea me voimme itse tehdä parantaaksemme nukkumista.

Luento: ”Yksinäistä työtä firman/joukkueen puolesta”

  • Valmentaja Harri Rindell
  • ”Vaikka esimerkiksi stressi on itsestäänselvä osa ihmisen työtä, hyvinvoinnista ja jaksamisesta ei kuitenkaan juuri puhuta. Stressin ja hyvinvoinnin nostaminen sekä tutkimusaiheiksi että julkiseen keskusteluun onkin erittäin tärkeää.”
  • Luennolla kuullaan miten työnantaja jääkiekkoseurassa huomioi pelaajien stressin ja miten huolehditaan heidän hyvinvoinnistaan sekä jaksamisesta. Luennolla kuullaan konkreettisia esimerkkejä miten huomioida palautuminen ja säilyttää keskittyminen olennaisimmassa.

18.-20.9.2022 Työelämän työkalut keskittymiseen ja parempiin suorituksiin

Luento: Itseohjautuvuus hybridityössä – myytit ja mahdollisuudet.

  • Työelämä- ja viestintäasiantuntija ja valmentaja Miia Savaspuro
  • Pandemia muutti työelämää pysyvästi. Samaan aikaan kun organisaatiot rakentavat monipaikkaisen työn pelisääntöjä ja opettelevat elämään uudessa normaalissa, moni työntekijä irtisanoutui ja ryhtyi etsimään uutta työpaikkaa. 
  • Mihin murros johtaa ja mitä johtajien pitää siitä tietää? Miten osaajista pidetään kiinni ja rakennetaan organisaatio, jossa vapaus, vastuu, yhteenkuuluvuus ja merkityksellinen työ toteutuvat hedelmällisellä tavalla?

Luento:”Keskittymisen säilyminen kirkkaana parrasvaloissa”

  • Toimittaja, kirjailija Miika Nousiainen 
  • Tv:stä ja eri medioista tuttu Miika Nousiainen kertoo omat vinkkinsä keskittymisen säilymiseen parrasvaloissa.
  • Luennolla kuullaan myös miten Miika huolehtii omasta hyvinvoinnistaan

10. – 12.11.2022 Elämästä nauttiminen 

Luento:Stressaamaton syöminen

  • Ravintoguru Patrik Borg
  • Syömisen tehtävä on tuottaa jaksamista ja hyvää oloa. Turhan usein syömistä parannellessa lopputulos on liki päinvastainen, koska elintapamuutoksia tehdessä ei aina osata kohdistaa muutoksia oikeisiin paikkoihin ja suhteuttaa niitä sopivasti.

Luento: Uskalla elää – Luento omien unelmien pariin

  • Joogaopettaja ja hyvinvointivalmentaja Karita Aaltonen
  • Karitan tarina on uskomaton tarina rankasta syöpädiagnoosista, joka antoi elinaikaa parista kuukaudesta maksimissaan vuoteen. Karitan luennolla kuulemme oman sisäisen voimamme käyttämisestä, vahvistumme tekemään oikeita päätöksiä oman hyvinvointimme ja unelmiemme eteen ja ennenkaikkea ottamaan itse vastuun omasta onnellisuudesta ja terveydestämme.

Tiedot

Alkaa:
13 maaliskuun @ 14:00
Loppuu:
12 marraskuun @ 13:00
Tapahtumaluokat:
, , ,

Iloranta on hyvä paikka